Sportski i na zdrav način. Kako se vratiti u formu u novoj godini?
Popis sadržaja:
Nova godina savršeno je vrijeme za pozitivne promjene u vašem životu. Povratak tjelesnoj aktivnosti ne mora biti težak ili skup – bitan je ostvariv plan, motivacija i osnovna sportska oprema. Predlažemo kako započeti svoju avanturu zdravim načinom života korak po korak i koji će vam pribor pomoći da postignete svoje ciljeve.
Sportska odjeća – podrška u svakodnevnim aktivnostima
Uloga sportske odjeće u izgradnji kondicije ponekad se podcjenjuje. U međuvremenu, udobna odjeća, prilagođena vrsti tjelesne aktivnosti, ima značajan utjecaj na učinkovitost treninga i dobrobit. Udobna i elegantna odjeća može biti velika motivacija da učinite nešto za sebe. Nove tajice ili trenirke poticaj su mnogim ljudima za treniranje.
Najnovija kolekcija Bekkin sportske odjeće iz Pepca bit će savršena za građenje novogodišnje forme . Naći ćete udobnu sportsku odjeću za cijelu obitelj, koja s jedne strane pruža najveću udobnost tijekom vježbanja, a s druge strane omogućuje svakodnevno kreiranje ležerne odjeće. Najvažnije značajke nove Bekkin kolekcije:
- Jednostavna za oblikovanje – možete slobodno kombinirati majice, hlače i majice, ovisno o vašim potrebama i raspoloženju. Svaki element kolekcije dizajniran je tako da se lako podudara s drugim.
- Udobna – zahvaljujući laganim materijalima, odjeća je ugodna na dodir i savršeno se uklapa u siluetu. Prozračne tkanine dokazat će se tijekom intenzivnih napora i svakodnevnih aktivnosti.
- Univerzalna i svestrana – pojedinačni elementi Bekkin kolekcije dobro će funkcionirati tijekom trčanja, vježbi u teretani, tečajeva fitnessa, pa čak i joge. Ako na uske tajice dodate toplu majicu i sportsku obuću, možete ići u kupovinu ili susret s prijateljima.
Odaberite kombinaciju dobrog stila, stvarne udobnosti i niske cijene!
Istražite novu kolekciju sportske odjeće Bekkin!
Posude za hranu – ključ za izgradnju zdravih navika
Pravilna prehrana iznimno je važna. Ne samo u borbi za povratak u formu, već i u svakodnevnoj brizi za zdravlje. Vrijedno je izdvojiti brzu hranu i nezdrave grickalice, zamijeniti ih domaćim obrocima pripremljenim prema unaprijed određenom jelovniku, povrće i voće.
Kako biste izbjegli grickanje izvan kuće, opskrbite se odgovarajućim spremnicima koji će vam omogućiti da ponesete hranu sa sobom. Više nećete imati izgovora da posegnete za slatkišima, jer će vam zdravi međuobrok uvijek biti na dohvat ruke. Ako hranu pakirate u plastične vrećice, znate koliko otpada može nastati u samo tjedan dana. Spremnici su za višekratnu uporabu i njihova uporaba ne doprinosi zagađenju okoliša. Pomažu u kontroli obroka i na taj način održavaju prehrambenu disciplinu. Na što biste trebali obratiti pozornost prilikom odabira spremnika za sebe?
- Materijal izrade – plastični spremnici su lagani i stoga prikladniji za nošenje. Staklo je, pak, čvršće i izgleda elegantno.
- Veličina spremnika – razmislite o vrsti obroka koje najčešće pripremate. Jesu li to pojedinačno kuhana jela ili se sastoje od nekoliko sastojaka koje ne želite odmah kombinirati? Dok su za salate prikladne veće posude s čvrstim poklopcem, proso s peradi i salatu od svježe mrkve bolje je čuvati u posudama s pretincima koji će spriječiti miješanje sastojaka.
- Nepropusnost kutije – nema ništa gore od večere, od kojih su neke prosule u vašu torbicu ili ruksak. Pri kupnji spremnika provjerite može li se sigurno zatvoriti kako biste izbjegli neugodna iznenađenja.
Ako ste u potrazi za pravim posudama za prenošenje obroka, pogledajte ponudu
Vježbanje kod kuće – izgradite formu bez odlaska u teretanu
Popis pogodnosti koje proizlaze iz sportskih aktivnosti je dug. Vježbe, ne samo one koje se izvode u teretani, oblikuju figuru, poboljšavaju kondiciju, kvalitetu sna i dobrobit, a dodatno vam omogućuju da se riješite nepotrebnih kilograma. Ne trebate ulaznicu za fitness klub da biste počeli raditi na svom tijelu. Počnite vježbati kod kuće i vidjet ćete da je redovitost, a ne prostor, ključ uspjeha.
Već znate da je trening kod kuće moguć. Ma kakvi! To je sjajna ideja! Međutim, prije nego što počnete, ne zaboravite mu razumno pristupiti, pogotovo ako ste imali dugu pauzu od aktivnosti. Kako početi vježbati?
- Nemojte odabrati prevelike ciljeve – prvi pristup vježbanju trebao bi biti nježan, najbolje što možete. Vodite računa o tehnici, a ne o broju ponavljanja, jer je ona najvažnija.
- Odaberite aktivnost koju volite – neki vole pilates, drugi jogu, a treći fitness. Odaberite aktivnost koja je za vas zadovoljstvo i kojoj ćete se rado vraćati.
- Ubacite sport u svoj kalendar – ako nakon nekog vremena počnete redovito vježbati, nećete se prisiljavati da budete aktivni, jer će to vaše tijelo početi zahtijevati.
- Nemojte se obeshrabriti nedostatkom rezultata – za sve je potrebno vrijeme, stoga se nemojte obeshrabriti ako ne vidite isklesani trbuh preko noći. Rad na tijelu je proces koji traje i zapravo cilj ovdje nije važan, već način i uživanje u njemu.
Povratak u formu nakon nove godine zadatak je koji se samo naizgled čini teškim. Sve što trebate je malo odricanja, discipline i redovitosti kako biste ponovno voljeli svoje tijelo, i što je najvažnije – osjećali se bolje!
Imajte na umu da povratak fizičkoj aktivnosti ne zahtijeva puno novca. U Pepco trgovinama pronaći ćete visokokvalitetne sportske dodatke i fitness odjeću po pristupačnim cijenama koji će vam pomoći da svoju avanturu započnete zdravim načinom života. Od udobnih podloga za vježbanje, preko bučica i otpornih guma do prozračne sportske odjeće –sve što vam je potrebno čeka vas u najbližem Pepcu. Više ne odgađajte svoje odluke – posjetite nas i opremite se snagom volje i potrebnim priborom i odjećom koja će vam pomoći da svakodnevno postignete zdravlje, formu i dobrobit!
Zašto vrijedi kupovati u Pepcu?
Uvijek smo blizu Vas.
Pepco trgovine dostupne su gotovo na području cijele zemlje.
Uvijek niske cijene
U Pepcu ćete po niskim cijenama naći sve što Vam je potrebno.
Široki izbor
U Pepcu ćete naći široki izbor proizvoda za sebe, obitelj i kuću.
Kupujte bez bojazni
Imate pravo na povrat robe u bilo kojoj trgovini u zemlji u roku od 30 dana.
